妊娠するには葉酸だけでいいの?他に何かしなければならないの?

MENU

葉酸、不足していませんか?

妊娠するには葉酸だけでいいの?他に何かしなければならないの?

確かに妊娠するためには葉酸は必要不可欠な成分でもあります。少し多めに摂取するほうが良いとも言われています。もちろん、過剰摂取はいけませんが、多少多く摂取すること自体については、ほとんど問題ないとされているのもまた事実なのです。

 

そんな葉酸ですが、単に摂取するだけではいけません。確かに、妊娠いい結果をもたらす成分ではありますが、その他の部分について気を抜いてしまっては大きな失敗を犯してしまうかもしれません。

 

たとえば食生活です。葉酸を摂取していれば、ほかに何を食べても良いといったわけではありません。添加物などが大量に含まれている食生活を長期間続けてしまうと、身体に大きな影響が出てしまいます。健康的な食生活を送ってこそ、葉酸の働きがしっかりと感じられるようになります。

 

また妊活中については、運動も積極的に取り入れてください。葉酸だけ摂取すれば万事うまくいくわけでもないのです。

 

運動には様々なメリットがあります。

 

・血行促進
・ストレス解消

 

以上の効果が特に良く得られますよね。血行が悪いと妊娠に失敗してしまうこともあります。さらにストレスについても血行に大きな役割があります。ストレスが高まると血管が収縮してしまい、妊娠しづらくなってしまうのです。

 

実際にそんなケースが増えてきているので、特に運動と食事は考えて妊活を行いましょう。その上で葉酸を摂取すると、妊娠しやすくなるのです。食事と運動は最初が大変かもしれませんが、日常生活の一部になれば楽に感じられると思いますよ。

安全&安心!手軽に葉酸を取るなら、やっぱりサプリメント

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸サプリの特徴

妊婦さんの目線で商品開発されたのがベルタ葉酸サプリ。

女性に不足しやすい成分がバランスよく配合された栄養機能食品です。

コスパ抜群の定期便がおすすめ(^^♪

価格 →キャンペーン価格をチェックする

評価 評価5

↓↓↓ クリックして今すぐ確認 ↓↓↓



↑↑↑ クリックして今すぐ確認 ↑↑↑

AFCの特徴

価格重視で選ぶならAFCがいいでしょう。

合成葉酸が主原料ですが、その効果と安全性は厚生労働省が推奨しているので安心です。

赤ちゃんにやさしく、お財布にもやさしいのがAFCの葉酸ですね。

価格 →キャンペーン価格をチェックする

評価 評価4

美的ヌーボの特徴

妊活中、妊娠中のあなたへおすすめなのが、美的ヌーボです。

これひとつで赤ちゃんの為に必要な準備と、ママの健康と美容を手に入れることができますよ。

夫婦定期便もあるので、妊活中の人は旦那さまと一緒に飲んでみては?

価格 →キャンペーン価格をチェックする

評価 評価3

  商品 価格 内容量 1日あたり 葉酸の種類
ベルタ葉酸 3,980円 120粒 133円 天然
AFC 1,800円 120粒 60円 合成
美的ヌーボ 6,048円 120粒 202円 天然

※(注):当サイトのランキングについて
当サイトは、商品の購入率や売上データを元にランキングを作成しています。定期的にサイトを確認し、文章や表現方法、特定商表記に問題がないかどうかもチェックしています。 (定期的なサイト確認・データ収集によりランキングを変更する事があります。)