妊活中にお酒はダメ?アルコールが及ぼす影響は

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妊活中にお酒はダメ?アルコールが及ぼす影響は

妊活中は赤ちゃんができやすいように、またいつできてもいいように、いろいろなことに敏感になりますよね。赤ちゃんに悪影響を及ぼすことはできれば避けたいところ。でも、あれもダメこれもダメとなると、ストレスも溜まってしまいますね。

 

絶対にダメなことと、適度に楽しむくらいなら影響がないことをしっかり覚えておき、ストレスなく妊活に励みたいものですね。

 

ここでは、妊活中のお酒についてお話します。妊活中のお酒は影響を及ぼすという説と、問題がないという説があり、絶対にお酒はダメとは言い切れないようです。

 

しかし、過度なお酒は影響があることがわかっています。頻繁に過度な飲酒をすると生理不順や排卵障害を引き起こしたり、排卵日に深酒をしていたら子作りに励むこともできませんね。

 

また、男性についても同じです。奇形精子が増加する可能性もあるので、できれば夫婦で禁酒とまではいかなくても、毎日飲酒の習慣がある場合は控えたいところです。

 

飲酒の習慣がある人は、妊娠してもアルコールを我慢することが難しくなります。胎児性アルコール症候群を引き起こす可能性もあるので、妊娠したらすぐにお酒をやめられるように、妊活中から少しずつ控えるようにしましょう。

 

しかし、「妊活中だから一滴も飲まない!」と禁酒までする必要はありません。赤ちゃんができにくい低温期にたしなむ程度の飲酒なら問題はありませんので、無理してストレスを溜めこまないように体のサイクルを知っておきましょう。

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