妊娠前に鉄分を摂取すべき理由|どんなメリットがあるのか

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葉酸、不足していませんか?

妊娠前に鉄分を摂取すべき理由|どんなメリットがあるのか

身体に素晴らしい働きをしてくれるのが鉄分になります。鉄分を積極的に摂取することで、健康的な肉体を手に入れることができるのです。ただ、そこで注目してほしいのが、妊娠前の摂取に鉄分は適しているのか、といったことです。

 

実は、妊娠前に鉄分を摂取するのは素晴らしいことです。持っている機能を考えると、妊娠確立をアップさせるとも考えられるほどなのです。逆の観点から話せば、鉄分不足では妊娠しづらい可能性さえあるべきです。

 

特に妊活を行っている30代女性は積極的に鉄分の摂取を行うべきでしょう。

 

では、いったいなぜ妊娠前に鉄分を摂取すべきなのでしょうか。メリットからその理由を探ってみます。

 

■鉄分は血液を作り出す機能がある

 

鉄分は血の生成になくてはならない成分です。鉄分不足で貧血になるいことはよく知られていますよね、鉄分が不足している状態が続くと、血行不良に陥ってしまう可能性も少なからずあるのです。

 

その血行不良状態が不妊といった症状を生んでしまうことが多いのです。妊娠前に冷え症で悩んでいた方が、鉄分のサプリメントを飲むことで妊娠できた、といった報告もたくさんあります。さらに、妊娠に良いとされる生薬の多くが、体を温める機能を持ったものです。体を温める機能ですが、実は血行を良くする機能と同一なのです。

 

鉄分は妊娠しやすくする機能が実際にありますが、さらに妊娠期にも必要とされています。妊娠前から妊娠中も、ずっと鉄分に気を使って生活しましょう。

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